烤五花肉(空气炸锅版)

作者： 霞姐之没什么菜

爱吃五花肉，又担心油脂过多的，可以试下无油空气炸锅做，非常好吃，脆脆的，一口咬下去，好满足，空气炸锅烤出来的肉🥩的，油脂少，烤完仍旧很香很香！而且非常好做，简单上手，基本0失败哦！

用料

• 五花肉500 克
• 料酒1 勺
• 大蒜10瓣
• 耗油1勺
• 海鲜酱油1勺
• 蛋清1个
• 土豆1个
• 圆葱1个
• 烧烤料适量

烤五花肉(空气炸锅版)的做法步骤

步骤 1

准备好以上食材，土豆准备1个就可以

步骤 2

五花肉切片，不要太薄

步骤 3

切好的五花肉，放入一勺料酒，一勺耗油，一勺海鲜酱油

步骤 4

放入烧烤料，超市就有卖的，可以多放些

步骤 5

最后在放入一个蛋清，在均匀搅拌一下，这样做的目的是让肉更滑嫩一些，烤出来不硬邦邦的，腌制30分钟后就可以烤了！

步骤 6

土豆切片，圆葱切丝，备用

步骤 7

空气炸锅底下铺上圆葱，上面铺上土豆

步骤 8

把肉平铺在土豆上，放上大蒜

步骤 9

空气炸锅220度，18分钟，五花肉翻过来220度再考5分钟

步骤 10

成品来了，吃一口，真香啊！

步骤 11

真香，可以包生菜，大蒜片，辣椒圈一起吃，一道美味的无油简单版的烤五花肉就做好了！

菜谱创建时间：2021-02-27 19:50:55