营养蔬菜燕麦粥—Pamela

作者： 彦都

转自Pamela APP

用料

• 燕麦 50g
• 南瓜或红薯 100g
• 西葫芦 100g
• 水 250g
• 盐 少许克
• 菠菜 50g
• 橄榄油 少许

营养蔬菜燕麦粥—Pamela的做法步骤

步骤 1

清洗蔬菜，必要的话把皮削一下

步骤 2

将蔬菜放入锅中，盖盖子加水炖3-5分钟

步骤 3

加入燕麦和菠菜搅拌均匀，盖上锅盖再煮5分钟。多打卡锅盖看看避免燕麦粘锅

步骤 4

蔬菜粥盛入碗中，浇一勺橄榄油

菜谱创建时间：2021-02-27 13:18:00