低碳水好美味之荷兰豆牛肉粉丝煎

作者： 未央依米

用料

• 荷兰豆 3只
• 牛肉粉丝馅儿
• 牛肉糜 50克
• 泡发粉丝 几根
• 姜末 1片
• 葱碎 1根
• 红薯淀粉 15克
• 蚝油 1勺
• 黑胡椒 少许
• 其他
• 蛋液 15克
• 玉米淀粉 10克
• 食用油 少许

低碳水好美味之荷兰豆牛肉粉丝煎的做法步骤

步骤 1

牛肉粉丝馅儿材料拌匀备用，玉米淀粉、蛋液备用

步骤 2

牛肉粉丝团成圆球裹上蛋液

步骤 3

裹一层玉米淀粉

步骤 4

静置约5分钟

步骤 5

平底锅内倒入少许食用油，小火烧热

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步骤 6

步骤 6

放入牛肉粉丝球，压扁，煎至两面金黄即可

步骤 7

荷兰豆开水煮熟

步骤 8

盛出装盘，搭配一杯理想燃料固体饮料～完美(ღ˘⌣˘ღ)

菜谱创建时间：2021-02-27 08:02:07