三色糙米200提前一天浸泡。
第二天淘洗后,加水300克,电饭煲煮熟后保温10分钟。
晾凉后,每60克一份,保鲜袋分装,共7份。放速冻保存,每次食用前拿出微波炉加热或蒸锅加热。(按个人食量分装,我也是第一次做,试吃过我60克够了)