断食第二天

作者： 大连铎妈

春天到了，终于等到了可以爱美的季节了，可是一身肉肉怎么办？有了理想燃料，减肥，爱美就是这么任性自信

用料

• 理想燃料 1瓶
• 防弹抹茶粉 1袋
• 菱豉鱼油麦菜 1盘

断食第二天的做法步骤

步骤 1

3日断糖理想燃料

步骤 2

理想燃料，能量瓶子

步骤 3

理想燃料防弹抹茶，红茶粉

步骤 4

菱豉鱼油麦菜一盘，减肥不耽误吃自己喜欢的东西，有鱼油菜

步骤 5

170厘米的身高，体重59.7公斤。两天断糖计划就轻了0.5公斤。目标是春天来了，体重控制在115斤左右。

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步骤 6

步骤 6

三日断糖，任性减肥。体重减轻看得见。

菜谱创建时间：2021-02-25 13:51:38