生酮无米炒饭

作者： 爱新觉罗_金金

每逢佳节胖三斤，坚持生酮饮食三天，看看会有什么样的效果吧～ 不爱吃肉星人坚持生酮真的好像只能多吃菜了，这个炒饭，可以加些培根、火腿之类的…我不爱吃，就没有加～哈哈。

用料

• 菜花 1个
• 鸡蛋 1个
• 黄瓜 1根
• 葱头 1/4个
• 生抽 1勺
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 椰子油 2勺

生酮无米炒饭的做法步骤

步骤 1

菜花切下头部，切碎…葱头和黄瓜切丁

步骤 2

热锅，放一勺椰子油，鸡蛋打散，在锅里炒碎，盛出来…

步骤 3

热锅，放一勺椰子油，倒入葱头，炒出香味儿

步骤 4

倒入菜花碎，翻炒，倒一些生抽，一小勺盐…翻炒到八九分熟…

步骤 5

倒入黄瓜丁和鸡蛋碎，翻炒均匀，最后，加一些黑胡椒粉调味…就可以出锅了。

菜谱创建时间：2021-02-25 12:05:25