Keto版中式菜

作者： Hazel-Autism

diet doctor上面全都是外国版keto的菜谱 但我觉得很多中式菜其实也可以keto化 这样不会吃烦 其实中餐重点就在于 不要用生粉或者任何含碳水/糖的调料/辅料 然后把植物油全部换成动物油

用料

• 做啥菜用啥料 克
• 黄油/keto可用油 克

Keto版中式菜的做法步骤

步骤 1

泡菜炒肉丝。用黄油啊！

步骤 2

番茄炒鸡蛋。理论来说 番茄的碳水含量很低 然后鸡蛋全是蛋白质 所以这道菜只要油用对了就是keto版本

步骤 3

炒青菜 用猪油炒啊 更香不是吗 哈哈哈

菜谱创建时间：2021-02-21 14:21:58