南瓜山药三文鱼烩饭

作者： 朵朵辅食日记

加入番茄和南瓜的烩饭有酸甜口感，再加上营养丰富的三文鱼，适合给不喜欢白米饭的宝宝换换口味。

用料

• 三文鱼 30克
• 南瓜 20克
• 山药 20克
• 谷物米 20克
• 小番茄 适量
• 玉米粒 适量

南瓜山药三文鱼烩饭的做法步骤

步骤 1

南瓜、三文鱼、山药切成小丁备用，小番茄切小块备用

步骤 2

胚芽谷物米洗净煮好备用

步骤 3

玉米粒煮至熟

步骤 4

锅里倒少量油，炒至三文鱼变色就可以盛出备用

步骤 5

南瓜、山药、玉米粒倒入锅内翻炒，炒断生后加少量水，盖上锅盖焖煮至蔬菜丁熟透软烂

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步骤 6

步骤 6

加入西红柿炒软到出汁

步骤 7

加入米饭炒均匀，最后加入三文鱼炒均匀

步骤 8

好吃营养的烩饭就做好啦，娃学用勺子初期，烩饭是不错的选择噢，舀下去易挂勺不易掉好操作，给娃长了信心

菜谱创建时间：2021-02-20 19:56:17