宝宝超爱吃的香甜红薯🍠胚芽米粥

作者： 白雪公主的红苹果

今天给朵宝做了香甜红薯🍠粥，朵宝特别爱吃，来分享给大家！经常给宝宝做饭的妈妈爸爸们可以参考一下！因为朵宝今天已经十个月了，所以红薯我切的是小块，不再切丁了，月龄小的宝宝可以给切丁，不过煮完都是软软甜甜，所以丁和块其实无所谓。因为不是炒！

用料

• 食材 用量
• 有机胚芽米 30克
• 红薯 25克
• 清水 适量

宝宝超爱吃的香甜红薯🍠胚芽米粥的做法步骤

步骤 1

首先把红薯去皮洗净切成小块，用称量25g

步骤 2

再来30g胚芽米，用清水多淘洗几遍，淘干净，等待一会把它煮了

步骤 3

把胚芽米和红薯🍠都给它放到锅里

步骤 4

倒入适量清水（至于清水到底放多少，一要根据锅，二要看性质） 如果想吃粘稠的粥就水没过地瓜一些就行，想要稀一点粥，就是水没过地瓜在多一倍的量就行，自己掌握一下（我用的隔水炖锅）

步骤 5

食材都装入完毕然后插电，选择宝宝粥，时间调节一个小时，就不用管了，可以去给宝宝准备主食材料！

步骤 6

时间到，粥已经煮好！

宝宝超爱吃的香甜红薯🍠胚芽米粥的小贴士

这道粥做出来并不麻烦，虽然时间长，但不需要站旁边看着，准备食材也就几分钟就完事了，就可以做自己的事了，这个锅做出来的粥很好吃！ 【红薯🍠营养小知识】 1.红薯可以预防便秘，因为它本身含有丰富的粗纤维 2.经常吃红薯的宝宝有助于身体健康，因为🍠中的成分对于降低胆固醇有良好的作用，并且还可以有效的预防心血管疾病的产生。 *缺点* 🍠容易产生气体，对于最近腹胀的宝宝不可多吃哦。 所有食材无论对于宝宝还是成人，都有利弊，所以给宝宝吃的时候要根据自己家宝宝情况而选择！

菜谱创建时间：2021-02-17 15:20:42