1⃣️银耳1/4颗泡开 2⃣️圆糯米50克 3⃣️麦仁50克 4⃣️红芸豆35克 5⃣️红豆35克 6⃣️花生20克 7⃣️莲子10克(如果有莲心,一定要去掉) 8⃣️桂圆干七八粒 9⃣️冰糖25克
所有食材放入电紫砂煲,加入1600毫升水 按‘八宝粥’键煮4个小时 用这个紫砂煲全程都是小火,煲汤粥几乎没有水份流失 如果你用明火煲粥 水量要适当增加两三百毫升 并且要提前浸泡所有食材3-4小时 这样更好煮