超低卡❗️❗️减脂甜品🔥可可燕麦酸奶提拉米苏

作者： 兴欣儿Eva

又想吃燕麦盒子 来不及隔夜怎么办❓ 快手燕麦盒子立马到位 只需要十分钟 马上就可以提着出门见朋友

用料

• 燕麦 50克
• 牛奶 适量
• 酸奶 120克
• 香蕉 1根
• 可可粉 适量

超低卡❗️❗️减脂甜品🔥可可燕麦酸奶提拉米苏的做法步骤

步骤 1

【食材】 燕麦、牛奶、酸奶、香蕉、可可粉

步骤 2

【做法】 1⃣️燕麦提前用牛奶浸润铺底（可加点蜂蜜或者炼乳） 隔夜做法就直接用干燕麦，通过酸奶浸润即可 2⃣️燕麦铺底—酸奶—香蕉—可可粉—燕麦—酸奶—可可粉 吃不惯可可的苦味，可以适当减少可可的量，多添加香蕉或者加点喜欢的甜味果酱、蜂蜜都可。

步骤 3

一口满足

步骤 4

～

步骤 5

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菜谱创建时间：2021-02-08 19:45:30