将紫米泡一晚
放入电饭煲,加一点水(水刚好浸过紫米即可,如图)
蒸煮模式煮30-40分钟
煮好后放碗里放凉备用
准备材料:紫米、糖、牛奶、酸奶、2个杯子、水
在1杯中倒酸奶
1酸奶杯加糖
倒入2饮料杯中
1杯中加少量水和牛奶,约1/5饮料杯
倒2饮料杯中,把4/5的酸奶加以融合。
饮料杯加适量紫米
可以喝了
剩下的紫米可以盖保鲜膜放冰箱冷藏,并尽快使用,第二天在紫米中加水,放入微波炉煮一会儿即可食用(因为紫米容易回生) 酸奶用来思尔、加紫米好喝些,加其他品牌的酸奶和用黑米也可以