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冬季除湿养生汤
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作者:
逆光的微笑儿
对喉咙很好,也可以去湿气。近来老公要朗读,很费嗓子,做些给他补补😊
用料
红枣
10颗
枸杞
28粒
薏米
150克
百合
30克
银耳
半朵
雪莲果
1个
冰糖
50克
冬季除湿养生汤的做法步骤
步骤 1
银耳百合泡发
步骤 2
薏米泡发
步骤 3
红枣洗净
步骤 4
雪莲果去皮,洗净,切小块
步骤 5
枸杞洗净
步骤 6
所有食材一起放入锅内,开始大火,烧开后,转小火,煮1小时即可。
步骤 7
做好了,上桌😊
菜谱创建时间:2021-02-06 09:40:40
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