黑枸杞、桑葚干可以用红枸杞也可以把枸杞和桑葚干等量置换成制首乌 乌发丸功效简洁说明一下↓ 养发、便秘、补肾气 特别是孕妇孕期孕后都可食的一款健康小食，自己动手来一份吧！
蜂蜜用好一点的，孕妇可以用不含糖的蜂蜜
这是桑葚干和黑枸杞打后的模样
黑芝麻粉打一遍的样子
芝麻粉打了三遍后出油的状态↓ 切记每种都打最少两遍
放黑米、黑豆粉 一定要打细腻
♥关键是炼蜜↓ 1、新手炼中嫩蜜☞视频上颜色浅的 （蜜开冒大泡就关火） 2、老手炼中老蜜☞视频下颜色深的 多熬一会就可以了 ☞☞注意掌握不好做出来的丸子凉后发硬 新手一定先从中嫩蜜开始
♥这里的内容很重要‖搓丸 1、蜂蜜和粉不要一次性拌入，这样方便调整软硬度 2、拌好的料会很快凉就不容易操作了，建议盆底放温水一直保温。 （我是直接隔水放在热水锅上，下面电磁炉开100度保温） *这个两点做不好，再好的配方第一次操作也会状况百出。
建议9克左右一丸，用9×9尺寸 金色橘皮纹锡纸，光面金纸包装实物没有橘皮纹显得大气，这是个人建议仅供参考，里面也可以加一层蜡纸。
制作过程有疑问❓ 琳琳姐随时指导，爱养生的宝妈们行动起来，我们一起来养生吧！
注意看上面几个划重点的地方 炼蜜、搓丸 不懂随时问，劲量一次性成功