蜜汁山药

作者： 归家小厨

山药加蜂蜜是增强体质的良方，蜂蜜中含有180多种物质，包括多种矿物质、维生素、氨基酸以及活性酶等营养成分，这些成分可以促进身体的新陈代谢，改善血液循环，促使内分泌平衡，从多方面改善身体素质，山药则富含多种维生素、氨基酸、矿物质等成分，也有一定的增强抵抗力的效果，二者搭配效果更佳!

用料

• 山药 1根
• 枸杞子 适量
• 蜂蜜 30克
• 桂花 适量

蜜汁山药的做法步骤

步骤 1

山药削去外皮，洗净待用。

步骤 2

准备一些枸杞子。

步骤 3

将山药切成小段。

步骤 4

将山药摆入盘中。

步骤 5

将盘子放入蒸锅中，中大火蒸10分钟。

展开全部

步骤 6

步骤 6

开盖儿，山药基本已经蒸熟了。

步骤 7

撒上一些枸杞子。

步骤 8

再淋上蜂蜜。

步骤 9

撒上一些桂花，继续蒸3-5分钟。让蜂蜜侵入山药中。

步骤 10

一盘香甜的蜜汁山药就上桌了！

步骤 11

软糯香甜。

步骤 12

蜂蜜山药两者搭配，效果完美呈现。

菜谱创建时间：2021-02-01 10:36:56