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早餐菜谱之:风“芹”万种(凉拌芹菜)

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作者: 陳西山
早晨, 家里CEO下了命令不准开油锅, 原因是她洁癖,但又不想清扫厨房(老板都是亲力亲为,深怕我打扫敷衍而不彻底)。 我始终秉持着早餐有一绿叶菜的习惯,但又不想吃隔夜菜,于是调研了菜市场,确立了几道早餐不起油锅之绿色菜,每道经过了不下十次的改良,先分享下: 本次凉拌芹菜用到了熟油,因时间短量少,经CEO确认不对厨房造成油污污染,故可以推广,但每日早晨只能限定做一道用热油蔬菜。

用料

早餐菜谱之:风“芹”万种(凉拌芹菜)的做法步骤

步骤 1

芹菜摘叶洗净 注意:不建议切段。经过对比,切段后焯水2分钟明显感觉过火候,太熟,而低于2分钟根部又不到位。

步骤 2

锅水烧开,因为不切段,所以建议用炒菜的锅,口径大,可以把芹菜整个放进去。

步骤 3

芹菜入锅焯水,放进去后微微冒泡(再次水开)便计时——2分钟!中间拿筷子拨动下下。

步骤 4

时间到,关火捞出,这里动作要快,如果你觉得自己动作慢,那么定时1分40秒。因为,凉拌芹菜总体易生不易熟,焯水过度影响口感。捞出的芹菜放在熟食砧板上!

步骤 5

趁热切段迅速装盘。 切的时候,考验大家皮厚不厚的时候到了! 装盘后迅速撒入少于平时炒菜的盐🧂、少于平时炒菜的鸡精,以及与盐差不多的糖。 这里为什么要迅速,主要是确保芹菜出锅温度不下降太多,有利于后面的搅拌。 为什么量都比平时少一些?主要是芹菜本身有股独特的新鲜味,我本风“芹”万种,何须他人助威? 糖可以不放,但放了的确会使味蕾有明显变化。

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步骤 6
步骤 6

冷锅冷油同时放入干辣椒,中火熬热熬出香味! 注意:强烈建议干辣椒,辣油香味真不是盖!期间用过小米椒、实体辣椒酱(油)、拌饭辣椒等等,都不行。 油不建议多放,只建议用炒一盘青菜的一半的量。

步骤 7

热油扑向芹菜,嗤嗤嗤的声音,宣告你的清淡美食即将出品!

步骤 8

拌匀上桌! 除去摘菜洗净,整个烹饪过程大概7-8分钟,所以,大家可以在家人上桌前15分钟左右动手,留出刷锅时间。 因为是凉拌,所以理论上做好就吃和做好待会吃无差别;但实践证明,做好就吃明显更加鲜甜脆!

早餐菜谱之:风“芹”万种(凉拌芹菜)的小贴士

①买嫩芹菜 ②先不切段 ③焯水控时 ④宁生勿熟 ⑤少调味品 ⑥少油微辣

菜谱创建时间:2021-01-21 12:27:14
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