8分钟快手菜鸡块西兰花螺旋意大利面

作者： Flyonhair

简单的美味～只需8分钟～可以保留鸡肉和蔬菜的营养～

用料

• 鸡蛋 1个
• 花菜 1个
• 鸡肉 250克
• 螺旋意面 250克
• 老抽酱油 2勺
• 生抽酱油 2勺
• 盐 5克
• 蒜 半只
• 胡椒粉 2克
• 牛奶 100ml
• 芝士 一片

8分钟快手菜鸡块西兰花螺旋意大利面的做法步骤

步骤 1

上图是购买的简单的食材，肉食我都喜欢买速冻的，相对比较放心。减少细菌滋生的可能性。其他食材新鲜的就好。

步骤 2

螺旋意大利面加水煮8分钟～

步骤 3

同时西兰花一颗切好，煮8分钟

步骤 4

油适量加热，入鸡块，加蒜，酱油

步骤 5

将鸡块上色

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步骤 6

步骤 6

加牛奶煮沸 加盐 加胡椒

步骤 7

加入煮好的西兰花

步骤 8

准备好煮好的螺旋意面

步骤 9

放上做好的浇头～撒上芝士和坚果～就完成啦

菜谱创建时间：2021-01-17 15:19:07