打工人每日低脂午餐

作者： Monoralareli

虽然下班以后比较晚了，但是准备第二天的午餐还是很快乐的

用料

• 蔬菜 干
• 蛋白

打工人每日低脂午餐的做法步骤

步骤 1

周一色彩鲜艳一点有食欲

步骤 2

周二碳水减少一些～

步骤 3

周三吃个三明治，一分为二，上午一半，下班前晚上吃另一半ʕ •ᴥ•ʔ

步骤 4

周四卷个杂粮饭团叭

步骤 5

周五把剩下的杂粮饭炒了，还有一个双黄蛋诶！

展开全部

步骤 6

步骤 6

双休日的早上吃的稍微多一点吧～

步骤 7

来碗蔬菜汤吧

步骤 8

烤南瓜作为小点心🎃

打工人每日低脂午餐的小贴士

不是专业哒，就是想让上班更加快乐一点吧～

菜谱创建时间：2021-01-16 19:26:29