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低碳生酮-冬阴功汤,无酱料全新鲜材料版

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作者: 大猫没有猫
冬阴功汤是非常经典的美味,但冬阴功酱内含氢化植物油和多种复合添加剂,用这个来煮汤和吃方便面酱料包一样,不是健康之选,所以稍微麻烦一点,凑齐调料,自己做无酱料版的吧! 汤里不仅是虾,还可以放入各种海鲜,比如扇贝、花枝等,做成各种酸辣海鲜汤。

用料

低碳生酮-冬阴功汤,无酱料全新鲜材料版的做法步骤

步骤 1

准备:熟透的番茄划开表皮,在沸水中汆烫10秒左右,去皮切丁。 黑虎虾剪去须子,剪开背部,挑去沙线。 香茅草只用白色膨大的根部,去掉硬皮斜切、柠檬叶也切碎。

步骤 2

锅中少许底油,炒香南姜片和红葱头

步骤 3

放入番茄丁略炒出汁

步骤 4

放口蘑略炒,加入淡鸡汤。没有鸡汤就用水,但味道会淡薄。

步骤 5

加入剪碎的小米辣,转小火炖15分钟左右到蘑菇变软,加入200克椰浆、70克柠檬汁,2大勺鱼露,再度煮沸。

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步骤 6
步骤 6

加入黑虎虾和切碎的香茅草+柠檬叶,盖上盖煮3分钟以内(视虾的大小来调整时间),一定不可以太久,不然虾肉老韧,柠檬叶的香味也会挥发。

步骤 7

最后再尝一尝味道,看酸辣咸是否到位。

低碳生酮-冬阴功汤,无酱料全新鲜材料版的小贴士

香茅草和柠檬叶要最后放,不然香味会随烹饪挥发。

菜谱创建时间:2021-01-16 13:33:52
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