零基础的空气炸锅健康薯条🍟

作者： 昕晨麻麻

简单几步就可以做出健康的🍟，少油少盐健康卫生，隔三差五给孩子做一盘，省去天冷去德克士肯德基啦

用料

• 土豆 3个
• 橄榄油 1勺
• 盐 半勺
• 黑椒粉 半勺（可不放）

零基础的空气炸锅健康薯条🍟的做法步骤

步骤 1

土豆洗净去皮，切条，不要切的太粗了不好熟，太细了容易断，用水多洗几遍去掉表面淀粉

步骤 2

捞出沥水

步骤 3

锅中倒水烧开，下入土豆条

步骤 4

加一点盐，煮两分钟左右，夹一根土豆条出来，看着有透明感觉就可以捞出来了

步骤 5

控干水分，加入橄榄油（或玉米油），盐，黑椒粉（可以不放，或者做好后吃的时候撒一些）

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步骤 6

步骤 6

戴一次性手套将调味品翻拌均匀

步骤 7

空气炸锅预热5分钟，放入空气炸锅烤盘，尽量不要堆在一起，留有空隙，200度20分钟，每五分钟打开调整一次。 我做的有点多，做的少的情况下，可以适当减少烘烤时间，适当调整温度

步骤 8

成品图，小碟子的番茄酱是两个小丫头一人一个，和我的心形大盘子好配呀，自己在家做干净卫生还健康，一起动手吧

零基础的空气炸锅健康薯条🍟的小贴士

1，土豆条不要煮时间太长了，很容易断 2、小一点的宝宝建议黑椒粉不放或者少放 3、这个薯条🍟不沾番茄酱也很好吃，无奈我家小孩子对酸酸甜甜的番茄酱🍅没有抵抗力

菜谱创建时间：2021-01-14 12:28:57