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日式照烧豆腐,外脆里嫩,低脂又鲜香入味!

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作者: 申申日食记
今天分享一道煎到外脆里嫩的日式照烧豆腐,再浇上鲜香的照烧汁,真的是超级下饭! 而豆腐又是低脂、高蛋白、富含氨基酸,预防心血管疾病,保护心脏。还能抗衰老、美容养颜的哦 下面来看看怎么做吧

用料

日式照烧豆腐,外脆里嫩,低脂又鲜香入味!的做法步骤

步骤 1

【调照烧汁】 碗里加入2勺生抽/蚝油/料酒、一勺蜂蜜、100ml水,搅拌均匀备用 【做法】 1、准备一块老豆腐,洗净切手指长条,包上一层海苔,四周再裹上一层玉米玉米淀粉。 2、准备一个空锅,倒入适量油。豆腐排进锅里,煎成四面微微金黄。倒入照烧汁,摇晃均匀。 3、小火焖煮,大火收汁,出盘后撒上白芝麻即可。

步骤 2

一道煎到外脆里嫩的日式照烧豆腐,再浇上鲜香的照烧汁,真的是超级下饭!

菜谱创建时间:2021-01-12 13:20:21
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