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酱汁茄子火腿盖饭

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作者: 詹顺顺
六月鲜轻盐原汁酱油,盐于律己,养成轻盐体质。 用六月鲜轻盐原汁酱油调制的盖饭酱汁,把茄子烧制的如鳗鱼一样的口感,软嫩可口,再加入火腿丁融合,浇盖到白白的米饭上,简直太香了,太美味,轻盐爽口,营养健康,可口诱人,味道好极了!

用料

酱汁茄子火腿盖饭的做法步骤

步骤 1

准备食材,六月鲜轻盐原汁酱油,茄子,火腿肉,大蒜,蜂蜜等。同时再把白白的米饭蒸上,一起进行。

步骤 2

先调酱汁,碗里放入六月鲜轻盐原汁酱油3勺,只有六月鲜轻盐原汁酱油才能调制出美味的酱汁,鲜美可口。

步骤 3

酱油里倒入半碗清水,搅拌均匀。

步骤 4

放入3勺蜂蜜,1勺耗油,少许鸡精搅拌均匀。

步骤 5

火腿肉切成丁备用。

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步骤 6
步骤 6

大蒜切成蒜末备用。

步骤 7

茄子去皮备用。

步骤 8

去皮后的茄子用蒸锅蒸8分钟,茄子蒸微软即可。蒸茄子时间根据茄子粗细来定。

步骤 9

茄子蒸好后空干水,一份为二切开,在切开后的半个茄子中间部分,再用刀划开铺平。

步骤 10

锅内放入食用油烧开。

步骤 11

茄子放入油里煎。

步骤 12

茄子煎到两面金黄。

步骤 13

锅内放入蒜末,用锅内余油炒香蒜末。

步骤 14

锅内再倒入备用的调好的酱油汁。

步骤 15

锅内放入火腿丁继续煮炖,烧开收汁即可。

步骤 16

刚刚蒸好的米饭盛一碗出来。

步骤 17

将酱好的茄子铺到米饭上方。

步骤 18

再将锅内剩余的酱汁铺到米饭和茄子上。

步骤 19

再撒上些芝麻和葱末调味,完成可以吃了。

酱汁茄子火腿盖饭的小贴士

用六月鲜轻盐原汁酱油调制的酱汁真的太美味,太香了。

菜谱创建时间:2021-01-11 06:35:45
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