健康轻盐手撕茄子

作者： 紫昀一1

这是一道十分健康美味和宜做的家常菜，大家来试试吧

用料

• 长茄子 4 个
• 蒜 2 瓣
• 小葱 1 根
• 六月鲜轻盐酱油15克
• 陈醋10克
• 白糖2克
• 植物油15克

健康轻盐手撕茄子的做法步骤

步骤 1

长茄子洗净

步骤 2

中间切一刀，把茄子一分为二

步骤 3

放到蒸锅上，凉水上锅，大火蒸15 分钟

步骤 4

蒜切末，小葱切葱花

步骤 5

六月鲜轻盐酱油、陈醋、白糖放小碗里搅匀

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步骤 6

步骤 6

15分钟到，把蒸熟的茄子转移到砧板上凉几分钟，不烫手时把茄子对撕再对撕

步骤 7

中间切一刀，放到盘子里

步骤 8

放入调好的酱料，上面撒上蒜末、葱花，淋上一勺烧热的植物油，健康美味的手撕茄子做成了

菜谱创建时间：2021-01-04 20:59:26