8个月以上辅食-鸡肉土豆甜甜圈

作者： 小六MaMi

土豆中含有特殊的黏蛋白，有促进脂类代谢的作用，还可以润肠，铁和磷的含量也很高。 鸡肉中的蛋白质和氨基酸含量十分丰富，还富含钙、铁等营养物质，是宝宝补充营养的好选择。

用料

• 鸡胸肉 60克
• 土豆去皮 60克
• 胡萝卜去皮 25克
• 西蓝花 25克
• 谷物鸡蛋 1个
• 配方奶或清水 10克
• 中筋面粉 20克
• 芝麻猪肝粉 1袋
• 香菇粉 1勺
• 柠檬 2片

8个月以上辅食-鸡肉土豆甜甜圈的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

土豆切块上锅蒸15分钟蒸熟

步骤 3

鸡肉放入拉拉神器里拉碎

步骤 4

中间的刀片取下，放2片柠檬腌制15分钟去腥

步骤 5

胡萝卜和西蓝花焯水2分钟

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步骤 6

步骤 6

捞出控干水分

步骤 7

拉拉神器中间的刀片再放上，放入土豆，打入一个鸡蛋

步骤 8

跟鸡肉再一起拉碎

步骤 9

中间的刀片再取下，我忘记取了，倒入面粉和配方奶，放入1勺香菇粉和1袋芝麻猪肝粉，提味和增加营养密度

步骤 10

搅拌均匀

步骤 11

胡萝卜和西蓝花切碎

步骤 12

放入鸡肉土豆中，搅拌均匀

步骤 13

装入裱花袋

步骤 14

甜甜圈模具刷油

步骤 15

裱花袋剪个口子，挤入肉泥，震几下震平表面

步骤 16

盖上耐高温保鲜膜，扎孔，上锅蒸20分钟，焖5分钟

步骤 17

放凉不烫手倒扣脱模

步骤 18

可以淋上番茄酱一起吃

步骤 19

很软很软，没有牙的宝宝也可以吃

步骤 20

欢迎加微信交流，备注下厨房，纯微商勿扰

8个月以上辅食-鸡肉土豆甜甜圈的小贴士

蛋清过敏的宝宝可以加入2个蛋黄。

菜谱创建时间：2021-01-03 23:07:46