非油炸健康少油的烤薯条🍟

作者： oa-下厨房

喜欢吃薯条🍟又怕胖，那就自己动手做个健康少油的薯条🍟吧，卖相没有油炸的好，但健康🤣

用料

• 土豆（蛮大的） 1个
• 橄榄油（其他食用油） 5克
• 盐 5克
• 椒盐 3克
• 番茄酱 1勺

非油炸健康少油的烤薯条🍟的做法步骤

步骤 1

土豆🥔洗净去皮切成指宽的条，冲洗2遍去淀粉，冷水入锅➕5克盐，煮沸1分钟关火

步骤 2

捞起煮过的土豆条，用滤网沥水2分钟左右，无需擦干

步骤 3

加入5克椒盐粉，手洗净，把土豆条和椒盐粉抓匀

步骤 4

取小碗加入5克橄榄油，一条条手动蘸油，略微刮去多余的油，每条土豆条只要有点油就可

步骤 5

烤盘铺上油纸，把蘸过油的土豆条平铺在上

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步骤 6

步骤 6

烤箱上下管200度预热5分钟后，烤盘放入烤20分钟，不喜欢略焦的，切条切的粗一点即可

步骤 7

蘸番茄酱吃，美味🤣

非油炸健康少油的烤薯条🍟的小贴士

不要介意，大胆吃，仅有5克油而已🤪

菜谱创建时间：2021-01-01 11:00:46