主料就是鸡胸一个，太太鲜鸡汁定咸味，芝麻香油定香味。
鸡胸加入足量水加入姜片，煮开。
花椒和八角不是必须的，如果是冷冻鸡胸肉最好是加到锅里一起煮。
水开，然后转小火煮8分钟，有浮沫需撇掉。
关火焖12分钟。
趁煮焖鸡肉的时间准备好小料： 葱白切开外皮，切成丝。葱芯不浪费切成小葱花可做装饰。 做蒜水：蒜子用压蒜器压成泥，放入小碗，加入与蒜泥持平的矿泉水，加1克盐，拌匀，泡着。
黄瓜切成粗一点的丝。不要切细丝，容易出水。
一汤勺（如图，不锈钢勺）太太乐鲜鸡汁，一汤勺太太乐芝麻香油，一汤勺蒸鱼豉油，一茶匙自制橙皮酱（代替糖，增加果香，丰富口味），一茶匙芥末酱（中式的黄芥末酱）混合调匀。
焖好的鸡胸肉取出，盖一大张保鲜膜，用擀面杖敲。
敲散鸡胸肉。
手撕成鸡丝。
鸡丝，黄瓜，蒜汁，葱丝，油泼辣子放入步骤8的大碗中，拌匀。
装盘，撒葱芯切成的葱花。
鸡胸肉不能久煮，注意步骤中的说明。