15分钟懒人营养早餐

作者： Yomi0211

打工人早上8点就要通勤打卡，家里还有一只需要早起出门溜达30分钟的🐶狗子，快速吃到早餐简直是一天的情绪的最大基石啊！持续纪录(真)快手营养早餐若干，一看就会，主要治疗早上饿肚子星人的灵感问题。每天都减脂增肌或者半成品完全抗拒者就对不住了！

用料

• 鸡蛋 2个
• 速冻饺子或剩饺子 吃几个用几个
• 葱花 一搓
• 黑芝麻 随喜
• 酱 我用的是拉差辣酱

15分钟懒人营养早餐的做法步骤

步骤 1

用料：全麦饼，生菜，小番茄，鸡胸肉

菜谱创建时间：2020-12-19 21:47:06