高三营养早餐

作者： 静之晗妈

时光如流水，从小学到初中到高中，一直坚持给闺女做早餐，已经快12年了，现在已经迈入高三，离高考的日子愈来愈近，把之前的早餐写个合辑菜谱，并一直更新至高考结束，以作留念。 闺女已经考上理想的大学与专业（她自己坚持选择了专业难度大的临床医学，志向要成为一名医生，作为妈妈全力支持她的理想），这个菜谱以后就做一些轻食早餐更新，与大家分享！

用料

• #食材
• 各色食材 520
• 爱心+时间+耐心 520

高三营养早餐的做法步骤

步骤 1

高三营养早餐 青蒜苗炒鸡蛋 奶香刀切馒头 荷叶香糯米鸡 沙梨胡萝卜汁 玉米渣大米粥 猕猴桃甜草莓

步骤 2

高三营养早餐 烙烫面小春饼 尖椒炒嫩牛柳 烤德式果木肠 苹果梨红枣汤 南瓜小米米糊 红颜奶油草莓

步骤 3

高三营养早餐 香酥葱油薄饼 黄天鹅溏心蛋 爽脆葱油春笋 菠菜牛肉米粥 香浓原味豆浆 红颜奶油草莓

步骤 4

高三营养早餐 日式维也纳肠 酸辣汤小馄饨 红糖麻酱花卷 香浓本味豆浆 奶油红颜草莓 酸甜清香茶橘

步骤 5

高三营养早餐 烤黑山头羊排 无油酸奶蛋糕 西蓝花小番茄 海红米糯米糊 原味香浓豆浆 九月红酥香梨

步骤 6

高三营养早餐 豌豆鸡肉炒饭 柠檬香煎鲷鱼 荷包蛋白菜汤 胡萝卜苹果水 甜黄桃酥香梨

步骤 7

高三营养早餐 牛肉芝士酥包 煎纯肉火腿片 煎鸡蛋荷兰豆 奶香玉米甜汁 红心柚葡萄柚

步骤 8

高三营养早餐 家常肉丝炒粉 奶黄夹心蛋糕 醪糟玉米圆子 香浓全脂牛奶 紫衣碳烤腰果 猕猴桃九月红

步骤 9

高三营养早餐 红糖麻酱花卷 尖椒炒小土豆 麻辣小龙虾肠 黑芝麻白米粥 九月红秋甜橙

步骤 10

高三营养早餐 烙牛肉芝士饼 鲜味蒸鸡蛋羹 软糯香小米粥 橙子柠檬红茶 九月红甜秋橙

步骤 11

高三营养早餐 奥尔良烤鸡翅 白灼辣味芥兰 稻花香白米饭 煮玉米猕猴桃 鲜榨爱媛橙汁 香浓全脂牛奶

步骤 12

高三营养早餐 牛肉青菜汤面 照烧煎荷包蛋 奶香玉米脆饼 沙梨胡萝卜汁 紫衣碳烤腰果 清甜玫珑蜜瓜

步骤 13

高三营养早餐 奶香玉米松饼 烧烤丸子串串 豌豆香菇肉粥 绿豆百合豆浆 紫皮脆烤腰果 猕猴桃九月红

步骤 14

高三营养早餐 香肠青菜年糕 豌豆蒸鸡蛋羹 蒸红皮小土豆 雪燕梨马蹄水 香浓全脂牛奶 甜多汁爱缓橙

步骤 15

高三营养早餐 番茄牛肉意面 海苔肉松小方 云南水果玉米 蜂蜜橘子热饮 三元纯鲜牛奶 猕猴桃甜贡柑

步骤 16

高三营养早餐 芝士牛肉炒饭 韩式酱香鸡蛋 照烧香煎豆腐 南瓜小米纯露 盐蒸爱媛甜橙 润肺金珠沙梨

步骤 17

高三营养早餐 香喷喷白吉馍 培根炒西葫芦 香菇牛肉炸酱 南瓜小米米浆 柠檬冰糖红茶 猕猴桃迦蜜橙

步骤 18

高三营养早餐 蔬菜香肠烘蛋 火腿鸡蛋汉堡 云南水果玉米 苹果宝宝米粥 全脂香甜牛奶 玫珑瓜涌泉桔

步骤 19

高三营养早餐 吮指糖醋排骨 芹菜炒豆干丁 紫米青稞米饭 玉米胡萝卜浆 超甜蜂蜜脆梨 祛火皇帝贡柑

步骤 20

高三营养早餐 榨菜肉丝汤面 梅干菜肉烤饼 桃山皮糕点心 绿豆百合豆浆 玫珑瓜涌泉桔

步骤 21

高三营养早餐 鸡肉火腿酥卷 芝麻鸡蛋软饼 醪糟小丸子汤 酸枣仁莲子糊 库尔勒甜香梨 甜蜜桔人参果

菜谱创建时间：2020-12-14 16:04:48