姨妈期，暖宫，补血，姨妈量少的喝这个养生汤

作者： 然福子的薇AgoldK

🌿我每次来姨妈，第一天第二天肚子都会痛，量也不是很多，整个人也会没力气，后面吧，也是自己学着养生，经常给自己熬汤喝，这个红糖鸡蛋汤还是很有用的，来姨妈前一个星期，包括姨妈期间，我都会喝红糖姜汤或喝红糖鸡蛋汤，基本上姨妈期间的痛经会得到很大程度的缓解，就第一天微微痛，能接受的程度，我现在来姨妈前和来姨妈期间都会喝，养生步伐根本停不下来！

用料

• 鸡蛋 1个
• 红糖 20克
• 姜丝 适量克
• 红枣 8颗

姨妈期，暖宫，补血，姨妈量少的喝这个养生汤的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

1，锅内倒入500ml的水煮沸 2，水煮沸后下入红枣煮两分钟然后再下入红糖姜最后打入鸡蛋 3，煮五六分钟鸡蛋煮熟后即可出锅

步骤 3

另外再配上一碗燕麦粥，一顿早餐就完成了

步骤 4

可缓解姨妈疼痛，活血补血，调理姨妈，驱寒除 味道有红糖淡淡的甜味，也有一点点姜的辣味，但是这个味道完全不冲突，我一碗下去五分钟不到就喝完了

菜谱创建时间：2020-12-14 09:51:51