火龙果，酵母粉，面粉，白糖。用手把火龙果捏碎。如果发干的话就加一点温水。慢慢调揉成面团。盖上保鲜膜发酵20分钟。
然后案板上扑一点面粉。把它揉成长条。
切成块，然后两个一压，卷成花卷。
水开后蒸15分钟。