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全麦麻酱火烧

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今天突然看到Amanda的麻酱火烧视频,回忆起在北京读本科时学校旁边麻酱火烧的味道。刚好前两天在Costco买了巨健康的坚果酱,家里又有个北方人,要不就试着做看看吧。

用料

全麦麻酱火烧的做法步骤

步骤 1

面粉、水、酵母和盐混合,先简单揉匀。室温发酵半小时。

步骤 2

制作馅料:坚果酱和红糖搅匀。

步骤 3

拿出发酵好的面团,拍打揉成光滑的面团。盖上保鲜膜,再发酵几分钟。

步骤 4

把面团用擀面杖擀成细长的椭圆形,抹上第二步制作好的坚果酱,边边角角都抹到。最后撒上一些桂花增加香味。

步骤 5

把面皮慢慢得卷起来,封口。像盖被子一样把细长的面团叠起来,盖上保鲜膜再醒几分钟。

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步骤 6
步骤 6

用擀面杖擀平面团,轻轻的防止坚果酱漏出来。再慢慢的卷起来,盖上保鲜膜醒几分钟。

步骤 7

切成6小块(因为想要减脂,切成小块之后能控制一次少吃一点,一块大概100多卡)放在铺好油纸的烤盘上,压平一点,撒上芝麻。

步骤 8

放入预热好的烤箱,360华氏度(180度)烤25分钟。

步骤 9

voila!做好了

全麦麻酱火烧的小贴士

1)印象中火烧脆脆的,很多层,担心会像用到油酥。但看完Amanda的视频,发现没有放油酥,最后自己做的火烧吃起来也很多层脆脆的。总结一下应该是坚果酱就富含油脂了,而且面团制作的时候叠了很多层。还是比较成功的。 2)很想厚脸皮的说这是减脂配方,毕竟和原视频的配方比各种用量都少,用的全麦粉,而且Costco的这款坚果酱超级健康,含有各种坚果还有奇亚籽等super food。但算了一下,整个做出来热量也得有700多卡。好吃是好吃,但吃的时候还是得控制。 3)视频里Amanda做了咸口和甜口。我个人喜欢吃甜口的,就做了红糖这款。咸口的话就是把红糖换成椒盐(黑胡椒,花椒,盐),切成小块之后捏成包子形状,再裹上满满的白芝麻。

菜谱创建时间:2020-12-11 11:31:09
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