减肥餐，水果沙拉

作者： 黄小小姐320

减肥，贵在坚持，只要你每天摄取的热量低于你的本身需求热量，坚持下来肯定会瘦的！

用料

• 牛油果 半个
• 腰果 两三个
• 猪肝 三片
• 金橘 三五个
• 黑胡椒碎 适量
• 圣女果 三个
• 杏仁 两三个
• 蓝莓 几个
• 沙拉酱或酸奶 适量

减肥餐，水果沙拉的做法步骤

步骤 1

准备所有材料洗干净，如果用藕的话要用开水焯一下。

步骤 2

全部切好摆盘。如果闲麻烦可以不摆，我是为了拍照美观

步骤 3

研磨一些黑椒碎

步骤 4

上面挤一些沙拉酱或是酸奶代替。沙拉酱的热量要高一些。

步骤 5

开吃，减肥贵在坚持噢！

菜谱创建时间：2020-12-09 16:18:08