杂粮粥

作者： 快乐小萍

降压降脂餐

用料

• 大米 一点点
• 小米 适量
• 莲子 适量
• 百合 适量
• 苦荞仁 适量
• 红豆 适量
• 绿豆 适量
• 大枣 适量
• 麦片 适量
• 麦仁 适量
• 薏米仁 适量
• 麻山药
• 其他想加的杂粮，红薯等等

杂粮粥的做法步骤

步骤 1

1，洗食材。大枣掰开。麻山药削皮切成小块。

步骤 2

2，放电压力锅，豆类蹄筋键。

步骤 3

笔记

菜谱创建时间：2020-12-06 13:39:02