没有废话的焗金枪鱼土豆泥

作者： puppy_ye

干净的增肌，就是吃自己做、尽量少调味、少加工工序的食物。碳水和蛋白质都不能少。

用料

• 土豆 2个420g
• 金枪鱼 1罐约105g
• 马苏里拉碎 40g
• 黑胡椒 少量
• 盐 少量

没有废话的焗金枪鱼土豆泥的做法步骤

步骤 1

土豆蒸熟或煮熟，加盐和黑胡椒捣烂成泥。

步骤 2

倒入金枪鱼罐头（油不要），拌匀。

步骤 3

有什么剩菜也可以加入。我把前一天的意面倒进来了。中间撒一层芝士碎，表面再撒一层。

步骤 4

烤箱175度15分钟。我的大烤箱有点问题，就用早餐烤箱，温度不太够。

步骤 5

可以吃啦！

菜谱创建时间：2020-11-30 07:37:45