菜花掰成小块洗净 尖椒切块备用
山药切片浸泡在水中(清里山药时可以让水龙头一直开着进行清洗去皮 防止手痒)
菜花进行焯水 时间不需要太长
山药也焯水
锅中放油 烧热 放葱末 蒜沫 青椒 加入酱油 蚝油 十三香 再放入菜花 山药片 进行翻炒 炒差不多时加入香肠 最后加入盐 味精调味