用APP打开

凉拌魔芋面,低卡减脂健身餐

663人浏览 10人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 米麦
记录自己的减脂美食。整体热量用薄荷APP计算下来只有250大卡左右

用料

凉拌魔芋面,低卡减脂健身餐的做法步骤

步骤 1

袋装魔芋面拿出来用凉水冲一下,然后放入开水锅中烫一分钟左右捞出放面碗。我买的怡力的,一袋220克只有74大卡。

步骤 2

凉水入锅放入一个鸡蛋,中火煮开后再煮六七分钟。煮熟后剥壳切两半和洗干净的苦苣一起码在面上

步骤 3

根据个人口味调入酱醋汁,辣椒酱,加少许橄榄油拌匀即可开吃。如果追求热量低可以不加橄榄油和辣椒酱。

菜谱创建时间:2020-11-27 08:18:02
打开App收藏