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补钙虾粉=味精鸡精

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作者: 吕桃
食补胜过药补,虾皮补钙,又经济实惠又健康。把虾皮打成虾粉,更容易被人体吸收。同时,绝对是佐餐最鲜美的调理佳品。虾粉,代替味精、鸡精做菜,美味健康安全。

用料

补钙虾粉=味精鸡精的做法步骤

步骤 1

1⃣️买贵的不添加任何防腐剂的虾皮,这个钱不要省。若不放心可以买回来,用水清洗一下。2⃣️把虾皮均匀地平铺在烤盘上。放进烤箱的中间层。⏰没有烤箱,你就放在蓖帘上晒干🤩

步骤 2

上火140度下火125度,10-15分钟。

步骤 3

中间可以用手上下翻一下,散散热气后,继续烤。烤到这种干瘪酥脆即可。

步骤 4

把虾皮从烤盘倒出来散热,烤盘不必垫锡纸和烘焙纸,一点儿不沾盘子,很容易擦拭干净。

步骤 5

分次分批,把虾皮放进研磨杯,用料理机或破壁机打碎成粉。打碎后,用羊毛刷清理研磨杯上的虾粉。⏰如果没有破壁机,就用最简单的方式,用砸蒜的器皿,颠碎🤩

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步骤 6
步骤 6

将虾粉装进无水无油的玻璃器皿中密封存放,随用随取。做菜,做汤,调味均可。

补钙虾粉=味精鸡精的小贴士

如果没有烤箱,微波炉烤也可以。都没有,就晒🉐️干干的,用最古老的方式,颠碎处理。

菜谱创建时间:2020-11-26 19:01:58
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