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紫薯莲米奶露
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作者:
想妈厨房
紫薯有非常丰富的花青素. 白莲子和百合又有健脾润肺功效. 至于小米吧. 被北方的产妇视为月子餐珍品呢. 燕麦的胶原蛋白非常丰富.而且高纤维. 因此.这款露露不仅颜值高. 而且营养丰富全面.口感顺滑细腻. 这紫罗兰色是挺有感觉的. 如果你也是紫色控. 那赶紧来试试吧!
用料
紫薯
1个(中等大小)
白莲子
1汤匙
干百合
1汤匙
小米
1汤匙
燕麦
1汤匙
牛奶
150ml
清水
1850ml
老冰糖
适量
紫薯莲米奶露的做法步骤
步骤 1
来张合影!
步骤 2
紫薯去皮去头尾切块放入破壁机中.
步骤 3
其余材料冲洗干净沥水也放入破壁机中.
步骤 4
加个1900ml清水.
步骤 5
再加入牛奶.
步骤 6
开启豆浆模式工作.
步骤 7
一壶紫罗兰色的露露随着机器完成提示声就出炉了.
菜谱创建时间:2020-11-23 06:22:05
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