紫薯莲米奶露

作者： 想妈厨房

紫薯有非常丰富的花青素. 白莲子和百合又有健脾润肺功效. 至于小米吧. 被北方的产妇视为月子餐珍品呢. 燕麦的胶原蛋白非常丰富.而且高纤维. 因此.这款露露不仅颜值高. 而且营养丰富全面.口感顺滑细腻. 这紫罗兰色是挺有感觉的. 如果你也是紫色控. 那赶紧来试试吧！

用料

• 紫薯 1个(中等大小)
• 白莲子 1汤匙
• 干百合 1汤匙
• 小米 1汤匙
• 燕麦 1汤匙
• 牛奶 150ml
• 清水 1850ml
• 老冰糖 适量

紫薯莲米奶露的做法步骤

步骤 1

来张合影！

步骤 2

紫薯去皮去头尾切块放入破壁机中.

步骤 3

其余材料冲洗干净沥水也放入破壁机中.

步骤 4

加个1900ml清水.

步骤 5

再加入牛奶.

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步骤 6

步骤 6

开启豆浆模式工作.

步骤 7

一壶紫罗兰色的露露随着机器完成提示声就出炉了.

菜谱创建时间：2020-11-23 06:22:05