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秋冬滋润,牛奶酒酿炖蛋(附自制酒酿法)

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作者: 茉莉小炟
酒酿 入肺经,补肺之虚寒,美容养颜。 入肝经,活血化瘀散结,调理神经衰弱。 入肾经,补肾虚,调虚劳泄泻腰疼。 牛奶 寒凉不易消化 乳糖不耐受的人吃了容易腹泻 受到北京醪糟牛奶启发 自己做的无糖酒酿 加入牛奶鸡蛋一起炖 就不同了 平衡寒热易吸收 滋润活血益肾 十分钟做个快手早餐 营养丰富 美容还养颜

用料

秋冬滋润,牛奶酒酿炖蛋(附自制酒酿法)的做法步骤

步骤 1

糯米洗净沥干浸泡二小时

步骤 2

沥干水分,隔水蒸一小时,注意中间加水,避免干烧

步骤 3

香喷喷的糯米饭

步骤 4

加凉开水搅匀

步骤 5

冷却到四十度加安琪酒酿粉

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步骤 6
步骤 6

容器提前煮沸消毒沥干,装入糯米饭

步骤 7

将装米饭的罐子盖紧密封,放入电饭煲,加水 按保温档,放置3天每天都有新变化,每天打开放气1次。

步骤 8

酒酿做好了

步骤 9

两勺酒酿

步骤 10

加两个鸡蛋,一盒牛奶,搅拌均匀隔水炖7-20分钟。

步骤 11

出锅

步骤 12

美美哒吃起来了

秋冬滋润,牛奶酒酿炖蛋(附自制酒酿法)的小贴士

酸汤子事件后,卫健委发布有关发酵粮食食物有风险的警示。自制食品也应当规范操作,避免致病菌的污染,应当注意防范食品被污染。 1 自制发酵食品,应当购买正规企业出售的菌种,严格按使用说明操作,避免污染。 2特别提醒注意:制作过程避免感染,容器装入前应当煮沸沥干充分消毒,制作过程如果有发酸异味坚决丢弃。做好后放入冰箱,冷藏要4℃以下,4℃以下80℃以上不容易滋生细菌。 3制作便当,容器提前消毒,隔餐需放入冷藏室,隔夜需放入冷冻室,食用前加点水并盖上盖子充分加热,这样水蒸气能把食物每个角落都消毒加热到。

菜谱创建时间:2020-11-22 15:52:49
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