香甜无油版布朗尼（小美版）

作者： 雏燕

减肥期管不了嘴咋办，那就动手做点儿小零嘴，低脂又健康！

用料

• 香蕉 3根
• 牛奶 80克
• 鸡蛋 1个
• 可可粉 5克
• 普通面粉 70克
• 泡打粉 5克
• 核桃等坚果 根据喜好来

香甜无油版布朗尼（小美版）的做法步骤

步骤 1

核桃入主锅，5秒/速度5打碎

步骤 2

倒出，放一边备用，如果喜欢大颗粒的，可以降至速度3或4

步骤 3

香蕉、鸡蛋，牛奶入主锅，12秒/速度10打成泥

步骤 4

筛入泡打粉、可可粉、面粉

步骤 5

10秒/速度1-4混合

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步骤 6

步骤 6

把锅壁上的干粉挂下去，重复10秒/速度1-4，确定无干粉后，倒入坚果碎，10秒/反转速度2.5混合

步骤 7

倒入模具，轻振一下，烤箱预热，200度 40分钟

步骤 8

据说，放冰箱冰镇一晚，口感更佳哟～

菜谱创建时间：2020-11-20 07:07:34