补气养血安神茶

作者： 繁华落尽_h8s5

气血足则百病消。古人早已知晓，《黄帝内经·素问》云：“人之所有者，血与气耳。”《景岳全书》说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛而形强。人生所赖，维斯而已。”正是上面这两段话道出了人体“百病丛生”的症结所在，道出了治病和养生保命的真谛，人体健康最重要的就是“气血”二字，我们身体的一切疾病，很多都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。气血足，百病除。只有气血充足，才有利于全身经络的通畅，有了充足的气血和畅通的经络，人体的脏腑才能得到更好的濡养而使功能强健起来。经络畅通、脏腑功能强大，我们的身体就会有一个非常良好的内部环境和强大的免疫体系，既能够及时清理内部的各种毒素，又足以抵御外来的致病因子。气血畅通、充盈，则百病不生；气血淤滞、不足，则百病丛生，半百而衰。所以说，气血掌握人的生杀大权，气血足，则身体壮；气血虚，则百病生。 气血不足主要表现为畏寒肢冷月经不调、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、面色暗黄长斑、毛发枯萎脱发、失眠多梦等 给大家推荐的这个补气养血安神茶也非常适合生育之后女人体虚，老人体虚者。大家可以按照我的方法来煮

用料

• 红参片 3片
• 红枣片 10片左右
• 五味子 5克
• 山药片 9颗
• 黄冰糖 可以根据自己的情况添加。也可以不放

补气养血安神茶的做法步骤

步骤 1

准备好食材红参片，红枣片，山药片 五味子（我是把五味子打碎熬成了膏然后煮好后放就可以了）

步骤 2

养生壶水开后下入准备好的食材煮上半个小时左右就可以喝了

步骤 3

这个是我自己每天煮来喝的

步骤 4

这个就是成品啦

补气养血安神茶的小贴士

这个养生茶没有特别繁琐的步骤，哪怕是手残党都可以做的来。 红参片一次放三片就可以了，不宜多。 还有说没有养生壶能不能做，也可以。可以用保温杯泡也可以。有条件的。就用养生壶。 还有就是气血不足得宝宝们一定要少熬夜。平时多出去走走，不要总在家做低头族哦

菜谱创建时间：2020-11-15 19:47:47