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西葫芦蛋饼 Zucchini Frittata (意大利糊塌子)

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作者: 墨海人
意大利的这道菜很像糊塌子,只是没有用面粉,而是用了鸡蛋和奶酪。 之所以想要搞这样一道菜是因为地里西葫芦开始收了,而小朋友又对西葫芦比较抗拒,所以就想弄一道不太能看见西葫芦的菜。 事实证明不是很成功,因为还是能看到西葫芦片,因此小朋友各种嚷嚷着不吃。最后逼得我各种威逼利诱之下才放到嘴里吃的。 不过吃了之后就开始吃得很快,并且表示其实还挺好吃的。真是……

用料

西葫芦蛋饼 Zucchini Frittata (意大利糊塌子)的做法步骤

步骤 1

地里的西葫芦选了一些,是要选大小和形状比较奇怪的。好看的切成块煎了更好吃😁😁

步骤 2

洋葱和蒜切碎。原配方里没有蒜,但无论作为意大利菜还是作为山东的做菜人(其实是假山东人…),大蒜都是必不可少的。(这个倒没错) 我的意大利邻居还跟我表示过,任何菜放了大蒜以后都会好吃,我也表示同意。

步骤 3

意大利香料,我院里种了一些。原配方用得是百里香和罗勒,我的罗勒太小,就拿牛至代替了。 百里香正在开花,不过照用不误…

步骤 4

西葫芦切块。我为了让小朋友吃切得很细,你们可以切稍微大一点。

步骤 5

锅里放大概2汤匙橄榄油,烧到可以轻松流动即可。用中火。

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步骤 6
步骤 6

下洋葱煎到透明。

步骤 7

下蒜末和切碎的西葫芦,慢慢翻炒,知道西葫芦表面熟了但里面还没有熟透。大约10到12分钟。

步骤 8

五个鸡蛋打散,加入盐和胡椒。

步骤 9

把奶酪打散放进去并搅拌均匀。原配方只有半杯Parmesan,因为小朋友喜欢拉丝我又加了半杯Mozzarella。实践证明半杯拉不起来…

步骤 10

火候快到的时候加入切碎的香料。香料也可以用干的,如果用干的的话要和洋葱一起下。

步骤 11

我又放了点冰箱里的豌豆和玉米粒,意大利风格瞬间变成美式的了…

步骤 12

烧好以后关火把菜盛出来并且摊凉。摊凉是为了防止提前让蛋液凝固,影响下一步成型。

步骤 13

凉了以后加到刚才的蛋液里搅拌均匀。也不用太凉,不会让蛋液凝固就好。

步骤 14

在平底锅里再次加入2汤匙橄榄油,这次要用大火,烧到可以摊鸡蛋的程度。转动锅让油布满锅底和锅的侧面,这样一会儿起锅的时候才不会粘。

步骤 15

放入适量的混合物,然后马上转成中小火慢慢烧10分钟左右,知道蛋饼定型。我的锅大概可以做两次,这是一半的量。

步骤 16

小心地把蛋饼从锅里拿出来,盛到一个可以进烤箱的容易上,我用的是西式煎饼铛。当然如果你煎蛋饼的锅能进烤箱也可以直接放进去。 有塑料部件(比如把手)的锅不能进烤箱。

步骤 17

烤箱开顶上的Grill,烤到表面开始焦黄,五分钟左右。就可以起锅了。

步骤 18

拿出来稍微晾一下就可以吃了。

步骤 19

看起来还不错吧?这是拿到阳台上照的,因为有太阳光所以颜色丰富很多。

步骤 20

侧面大概是这样的。我这一炉火候稍微有一丁点过,而且并略微有一点薄。

西葫芦蛋饼 Zucchini Frittata (意大利糊塌子)的小贴士

所有火候都要自己尝试,因为每家的锅大小 不一样,炉子脾气也不一样,只有反复试了才知道最佳的火候是什么。 意大利的煎蛋饼最忌讳火候过。和发式与西班牙式煎蛋饼比起来意大利式的更厚一些,也更松软一些。

菜谱创建时间:2020-11-14 19:52:37
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