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连汤都不能放过的低卡番茄龙利鱼(寿喜锅风味)

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作者: catkelly
感谢味好美提供的不同风味底料,马上交作业。今天略懒,搜罗了冰箱里现有的食材,做一道连汤都不能放过的低卡番茄龙利鱼。 说实话这个要搭配冬阴功更贴切,特殊时期,忌口先不吃辣,不过放了些寿喜锅风味,味道也很棒。 冬日里,吃上一碗热乎乎的食物,才有冬天的味道。

用料

连汤都不能放过的低卡番茄龙利鱼(寿喜锅风味)的做法步骤

步骤 1

图有点渣,很少写菜谱,见谅 不大的西红柿两个,一个切成丁,一个切成块,备用。 丁是为了炒成酱,块是为了吃大块,这里也可以根据个人喜好操作,我这不是弄完了也没见到块儿,几乎都成酱啦。 金针菇一小袋,洗干净,备用。

步骤 2

一袋龙利鱼,解冻,用刀切成片或者块,不要太薄,放适量的料酒,盐,味极鲜,蚝油,胡椒粉腌制8-10分钟左右入味。

步骤 3

锅内加入适量的油,把西红柿丁先炒软,炒化,加入2勺番茄酱,翻炒1分钟左右,加入一小碗水,水煮开后加入寿喜锅调料适量,继续煮。(我这里加入比较少,等勤快了去超市采购食材做一次寿喜锅。) 水开加入西红柿块,金针菇,稍微煮一会会,用筷子把西红柿皮用筷子挑出来丢掉,再把龙利鱼一块一块的捡进去,大概5分钟左右就熟啦。 这款西红柿龙利鱼非常爽口,汤汁鲜美,连汤都可以喝掉。 (龙利鱼也可以换成虾滑,寿喜锅调料可换成其他风味的,根据个人口味调整) 文采有限,开始写菜谱,特别简陋,慢慢改进。

菜谱创建时间:2020-11-14 14:53:12
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