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滑蛋牛肉饭

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作者: 冉媚
滑蛋牛肉是一道广东的地方特色名菜,属于粤菜菜系中很有特色的菜式之一。富含高蛋白和氨基酸,而且入口嫩滑,特别适合家里的老人和小孩,对于一些偏食的娃,拌饭估计就是最好的选择。

用料

滑蛋牛肉饭的做法步骤

步骤 1

牛肉切薄片后,用清水洗2-3遍,把水抓干沥一下。

步骤 2

加入生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉后,用手抓匀

步骤 3

花生油淋面封住,腌制15分钟

步骤 4

另起碗,放入淀粉、糖、葱、盐

步骤 5

加入清水,调匀备用。

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步骤 6
步骤 6

鸡蛋加少许盐打匀

步骤 7

热油下锅,快速翻炒牛肉,一变色即可盛起(因为盛好后有余热,所以不需要完全熟透)

步骤 8

锅内加油,然后倒入调好的淀粉水

步骤 9

水开后把鸡蛋倒入去,用锅铲慢慢轻轻滑动

步骤 10

稍微凝固时,把牛肉倒进锅里,简单翻炒一下即可

步骤 11

碗底放白米饭,搅拌蛋汁混合一起吃,是对滑道牛肉最大的敬意。

步骤 12

鸡蛋生熟程度看个人喜好,如果喜欢生一些的一定要选用可生吃的鸡蛋。

滑蛋牛肉饭的小贴士

1.可以倒入牛肉后放葱,但我比较喜欢浸泡一下出葱味,葱的生辣会小一些,看个人喜好。 2.如果喜欢生一点的鸡蛋,又怕有点腥,可以在搅拌鸡蛋时加入少许味淋。 3.肠胃弱的人群,鸡蛋记得不要太生,容易拉肚子哦。

菜谱创建时间:2020-11-11 12:42:47
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