首先准备好材料，并且洗干净备用。
锅里倒个冷水再下鸡肉和姜片焯水，水开后撇去浮沫。后转入另一个汤煲中，把其它材料也一起放入煲里，煲一个半小时（买的鸡易烂）后加盐加花生油即可开吃。这汤合适气虚血虚的女性同胞食用，这是我十分喜欢的一道汤。