养生小甜品❗️超级好喝补气血的南瓜酒酿丸子和桂圆胶妍膏

作者： 希楠汐

夏天经常喝冷饮🍹吃雪糕🍦，容易引发痛经，除了多喝热水，还可以试试这道酒酿丸子和桂圆胶妍膏，暖宫补血，改善月经问题，好吃不胖，还有美容养颜的功效！

用料

• 南瓜 100克
• 糯米粉 100克
• 酒酿 3勺
• 红糖 1勺
• 红枣 6颗
• 枸杞 1勺
• 藕粉 半勺
• 干桂花 少许

养生小甜品❗️超级好喝补气血的南瓜酒酿丸子和桂圆胶妍膏的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮切块备用

步骤 2

准备好洗净红枣和枸杞，红糖酒酿等

步骤 3

将南瓜蒸熟，取出捣成泥

步骤 4

加入糯米粉揉成面团（南瓜水分不一样，糯米粉酌情添加）

步骤 5

锅里放入红枣和清水煮开，然后加入南瓜小丸子

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步骤 6

步骤 6

待丸子煮至浮起后依次加入枸杞、红糖、酒酿

步骤 7

加入红糖

步骤 8

添加酒酿

步骤 9

藕粉用两三勺水调开，淋入锅里勾芡浓稠，出锅撒上干桂花即可

步骤 10

美味的酒酿南瓜丸子做好了

步骤 11

这个是我补气血，调理月经量少推迟时常喝的桂圆胶妍膏🥰直接舀一勺加开水冲开就可以喝了，不仅很方便，而且调理的效果还非常好，我的月经量少周期不准时喝着调理后现在就恢复正常了，这个是用多味常见中草药食材搭配熬制浓缩做成的，比喝中药方便太多了😜😜😜

养生小甜品❗️超级好喝补气血的南瓜酒酿丸子和桂圆胶妍膏的小贴士

酒酿也叫甜米酒，醪糟，超市一般都可以买的到，这道小甜品经期前后来一碗，👈🏻👉桂圆胶妍膏调理的时候坚持早晚喝，经期也可以喝的，坚持调理可以有效缓解痛经，还可以补血，调理改善月经量少推迟的问题，经期也可以适当的吃

菜谱创建时间：2020-11-06 10:16:11