冰糖百合燕窝

作者： 森系Na妈

时令进补·秋食 燕窝滋阴润燥、止咳平喘、是润补润养的顶级食材。每日一碗，从肝脏肺腑，滋润及头发肌肤。Na妈的滋养早餐

用料

• 百合 适量
• 冰糖 适量
• 燕角条 3克

冰糖百合燕窝的做法步骤

步骤 1

为了美为了免疫力不要懒，一次泡足一周的量

步骤 2

至少每次3克，一周3次的话10克足够。泡出来的浓稠有气泡方位上品，不是即食那种水水可以比的喔

步骤 3

冷藏冰箱可以放一周，一周内吃完，想怎么吃就搭配啥，像这款百合的，可以炖的时候加入百合，炖好加冰糖！如果一周的量，最好清炖保存哦，要吃的时候再搭配，可以先炖熟百合枸杞再把冰箱的燕窝倒入适量，加入冰糖，石蜂糖都OK

冰糖百合燕窝的小贴士

燕窝性情，任何体质都合适，不会寒凉不会上火，而且增加抵抗力，有很多人认为有雌激素，，那得吃多少才会被影响，，就不抬杠了哦，平时有吃的可以参考一下百合冰糖燕窝…建议女孩子女人都试试，并不贵，两三顿饭钱可以吃两三个月了，更多分享+393399765

菜谱创建时间：2020-11-03 09:17:23