肉苁蓉芡实汤—（补肾系列之提升版）

作者： WingLiu

功效：补肾阳、益精血。调理肾阳虚衰。 肉苁蓉具有非常高的价值，具有“沙漠人参”的美誉 山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。《本草经读》：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。 中医认为，肾主藏精，肾中精气为生命之源，人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。 中医讲求应时节而食，所以冬季一定要好好补肾，培好一年之根本，来年方可根深叶茂，身强体健。

用料

• 肉苁蓉 20克
• 杜仲 15克
• 巴戟 15克
• 淮山 15克
• 芡实 15克
• 麦冬 15克
• 黑枣 3个
• 猪骨 250克
• 水 800克

肉苁蓉芡实汤—（补肾系列之提升版）的做法步骤

步骤 1

备好材料

步骤 2

备好材料

步骤 3

汤料浸泡洗净

步骤 4

猪骨焯水捞出洗净，注意一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才去腥汤水更鲜甜。

步骤 5

加入清水800克加热至沸腾炖2小时

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步骤 6

步骤 6

加入适量盐，美味的肉苁蓉芡实汤就完成了。

肉苁蓉芡实汤—（补肾系列之提升版）的小贴士

此汤方为2人份量

菜谱创建时间：2020-10-26 20:33:12