紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干

作者： 雯雯qiu

减肥期间总是馋零食，来了来了它真的来了

用料

• 紫薯 500g
• 燕麦 250g
• 奇亚籽 50g
• 脱脂牛奶 250毫升

紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法步骤

步骤 1

紫薯洗干净蒸熟

步骤 2

加入脱脂纯牛奶

步骤 3

倒纯牛奶

步骤 4

用的是桂格麦片

步骤 5

加入麦片 我凭感觉加的

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步骤 6

步骤 6

搅拌好的样子

步骤 7

捏自己喜欢的饼干形状

步骤 8

烤箱预热五分钟，然后送入烤箱，上下180度，25分钟（具体看各家的烤箱情况）

步骤 9

等待烤的样子

步骤 10

烤好后的样子

紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的小贴士

超级简单，低脂无糖，减肥小零食多吃不怕胖

菜谱创建时间：2020-10-23 10:36:58