一周娃午餐

作者： 維壹

中考生的娃现在每天早上6:30从家走， 21:30放学 晚餐不让送，吃学校定的盒饭 ，只能尽力将午饭做好

用料

• 🐔🐷🐮🐠 适量
• 米面各种杂粮 适量
• 苹果🍎梨 橘子 适量

一周娃午餐的做法步骤

步骤 1

孜然羊肉 炒三丝（柿子 甘蓝 尖椒） 二米饭

步骤 2

土豆腊肠焖饭 菠菜鸡蛋汤 凉拌豆皮

步骤 3

鳗鱼饭 白菜炖豆腐

步骤 4

牛肉炖萝卜 芹菜土豆丝 黑米饭

步骤 5

排骨炖豆角 白菜炒木耳 紫米饭

步骤 6

家里停水第一天 水饺 凉拌甘蓝 小米粥 各种熟食

步骤 7

家里停水第三天😂

步骤 8

肉段茄子 鸡蛋柿子汤 二米饭

菜谱创建时间：2020-10-23 10:06:16